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日々思うところを書いていく、自己満足型日記。浅く広く遅々細々・・・☆
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ぴぃ

  • Author:ぴぃ
  • 趣味は浅く広~く。
    ちまちま肩の凝るようなことが大好きな困った性分。
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    <音楽>
    最近は音楽が中心な生活☆
    ゴスペルグループに所属して、
    イベントなどで歌ってます。
    アカペラグループ
     『SOLZICK』
    を追っかけてます。
    『The XAVYELLS』『宝船』
    『じゃ~んずΩ』など応援中☆
    アカペラ以外には
    『ダイナマイトしゃかりきサーカス』『SOONERS』
    『Coolly High Harmony』など
    絶賛応援中☆

    <猫好き>
    飼い猫は
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    家出猫は
    「ぴぃ」「しぃちゃん」
    「ぺぇ」「ぺこ」
    ☆猫は「ロン」

    <サッカー>
    ドイツサッカー、
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    緩~く応援中

    <人形>
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    <カメラ>
    写真好き、携帯とデジカメでなんとか頑張っています。一眼レフが欲しい今日この頃。

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おり
2002年春生まれ
ぴぃとしぃちゃんの子
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ぽこ
2005年7月8日生
ぺこの子
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父と叔父に懐いている子
好奇心旺盛 人見知りなし

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ロンのひなたぼっこ
2005年7月8日生
ぺこの子
てんかんの持病あり
2006年12月21日23時15分
元気になるために旅立ちました
☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆



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ぴぃ
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 ぴぃとしぃちゃんの子
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姉妹にぱこ(♀家出)がいる。
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2008.05.12 Mon
第490回「肩こりになりますか?」
トラックバックテーマ「肩こりになりますか?」

なるよ、なるなるなりまくりーよ!
この間の金曜日なんて、腕上がんないわ、首回んないわ・・・ 

(うそ~ん)

いや、でも金曜日はかなりピークで
腕上げるのに背中の肩胛骨の辺りで筋引っ張って痛いし
後ろに振り向くのに首の反対側痛いし
気分悪くて眉間にしわ寄っちゃってたよ(笑)
土曜日に整体師(カイロプラクティック)の叔母に
ガリガリゴリゴリ治してもらったんで、今日は随分楽になりました。

叔母じゃないと治らないのよねぇ・・・。
治療はすんごい痛いし、治療後も2日間くらいは痛いし怠いんだけど、
(今日も実はまだ少し痛い)
腕や肩胛骨あたりの気分が悪くなる程の重たさ・固さはもうまったくない。

もーでもね、治療の痛さは半端ない。
たまに泣くし。
で、翌日朝起きた時も怠いし、治療した所は腫れてる時もある。

今回の治療は背中側の首の根元、頸椎の一番下と胸椎の一番上あたりが一番すごかった。
治療終わってしばらく後にすんごい腫れてねぇ・・・。
治療前も格好悪いくらい腫れてたんだけど、もっと腫れた(笑)
ま、それは昨日で治まったんだけども、痛かったわぁ。
今日はまだ少し痛いけど、もう大丈夫。
肩こりは楽になったから。

で、酷い肩こりを治すのは叔母に任せるしかないんだけども、
予防・緩和は、ビリーが一番!
そう、ブートキャンプですよぉ。
最近ずっとさぼってたもんで(笑)今回みたいに酷いことになったんだけども
ブートキャンプしてる時は身体の調子良かった。
肩こりもすんごい軽減されててねぇ。
ブートキャンプの1枚目で腕を前に伸ばしてクルクル、横に伸ばしてクルクル、
上に伸ばしてクルクルをそれぞれ「まだかい!?」ってな感じで
ワンモアセット!する動作があるんだけども、すんげー効くよ。

実は今回治療して貰ったらまた再開するつもりだったんだけど、
治療後の痛みが酷すぎて未だ叶わず・・・ヤベー
明日にはやり始めようと。
若者の集まりに参加するために、ちと絞る気になってることだし、
夏に向けて体力付けたいところだしね。
ははは、たぶん、明日はまた別の痛みが襲うことでしょう(^^;;;

マゾかい、私は
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No423 | 22:55 | 勝手にバトン・100Q・TB    Comment(2)   TrackBack(0)   Top↑

Comment
肩こり解消法 Posted by 谷中初音町
以下の方法を毎日就寝前に行うことで重度の肩こりがとれます。
  1、枕をはずして仰向けに寝る。
  2.両手を組んで組んだ手を枕がわりに頭の下に置く。
  3.この状態を3分間続ける。
私は重度の肩こりでしたが、上記方法を始めて約1ケ月で肩こりが和らぎ、現在は肩こり知らずです。  谷中初音町
2008.05.13 Tue 07:02 URL [ Edit ]
ありがとうございます Posted by ぴぃ
簡単な方法ですね。
ありがとうございます。
早速やってみますね。
普段伸びてるところを縮めて(この場合肩の上側)、縮んでるところを伸ばす(脇側)っていうのが良いのかもしれませんね。

2008.05.13 Tue 12:54 URL [ Edit ]

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